身体の中からキレイに✨
Mamippe美腸活～１dayレッスン

本場ぬか漬け（床漬）の作り方や活用法を学びます！
ぬか床の発祥の地は北九州の小倉です。生まれも育ちも小倉のmamippeが皆さまに伝授します。

レッスン料：5,500円
（レッスン料、材料費、腸活お弁当付き）
※6月～8月のみのレッスンとなります。
※出張レッスンも承ります（別途出張費を頂戴します）

材料さえ揃えばアッ！という間にいつでもどこでも簡単にできる！
しかも季節を問わず年中仕込みができ早ければ３ヶ月くらいから食べることが♥

とても優しい味わいに心ほっこり身体も喜ぶ・・・
あなたの魔法で世界にたったひとつのヘルシーなお味噌を作りましょう！

ご受講して頂ければご自宅でお一人でも簡単に出来るようになります！

レッスン料：7,000円
（レッスン料、材料費、腸活お弁当付き）
※作ったお味噌はお持ち帰り頂きます。重さは４㎏弱です。エコバックなどお持ちください。
※出張レッスンも承ります（別途出張費を頂戴します）

実際に塩麴を作って頂きます。季節のアレンジ塩麴のレシピもご紹介いたします。そして塩麴を使ったお料理をお伝えします。

一家に一つあるととても重宝する万能調味料です。

レッスン料：5,500円
（レッスン料、材料費、腸活お弁当付き）
※作った塩麴はお持ち帰り頂きます。エコバックなどお持ちください。
※出張レッスンも承ります（別途出張費を頂戴します）

実際に醤油麹を作って頂きます。醤油麹のアレンジ術や醤油麹を使ったお料理の紹介を致します。

一家に一つあるととても重宝する万能調味料です。

レッスン料：5,500円
（レッスン料、材料費、腸活お弁当付き）
※作った醤油麹はお持ち帰り頂きます。エコバックなどお持ちください。
※出張レッスンも承ります（別途出張費を頂戴します）

まるで理科の実験をするような？！
どなたも簡単にできるチーズの作り方をご紹介いたします。

そして出来上がったチーズを使ったお料理をご紹介いたします。

覚えておくと様々なシーンで華やかなパフォーマンスとして注目の的となる事でしょう！

レッスン料：5,000円
（レッスン料、材料費、腸活お弁当付き）
※出張レッスンも承ります（別途出張費を頂戴します）

身体の中からキレイに～美しい腸になるためには？を追求しながら楽しく学び活用しましょう！

醗酵食品を使ったメニューのレッスンとなります。

ぜひ毎日の食卓に取り入れて欲しい内容となりますので面倒ではなく・・、簡単・美味しい・お洒落をテーマにした時短メニューとなります

レッスン料：5,000円
（レッスン料、材料費、お野菜たっぷり美腸活ランチ付き）
※出張レッスンも承ります（別途出張費を頂戴します）